上文提到了 ， 肝脏的主要功能是排毒解毒 ， 当烟酒被人体摄入之后 ， 其会进入肝脏进行代谢 。 如果长期摄入的话 ， 迟早会超出肝脏的代谢能力 ， 而有毒物质不断堆积于肝脏 ， 就有可能对肝细胞造成损伤 。 所以建议大家 ， 应当在生活中 ， 养成良好的生活习惯 ， 尽早戒掉烟酒 。
4、控制自身的情绪
可能对于很多人来说 ， 在秋季很难出现负面情绪 ， 因为秋天的温度是比较适宜的 。 不过大家可能忘了一件事 ， 就是在秋季的时候 ， 气候相对干燥 ， 人们的情绪状态容易受到影响 。 但是负面的情绪状态 ， 并不利于肝脏的健康 ， 容易导致肝气郁结的现象 ， 从而诱发肝脏疾病 。 大家不妨多进行一些自己喜爱的事情 ， 例如唱歌、下棋、跳舞等 ， 缓解自身的不良情绪 。

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综上所述 ， 秋季是养肝的好时节 ， 但是养肝的方法 ， 主要就是从生活的细节做起 。 上述4个方面 ， 是康康给大家总结的 ， 大家不妨运用到自己的生活 ， 降低肝脏受到的损伤 ， 提高我们的肝脏功能 。
来源：民福康

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