女性35岁后滋阴养颜食疗食谱，补阳健肾调理脏腑，强身美容颜值高养生

养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入” ，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家分享女性35岁后滋阴养颜食疗食谱，补阳健肾调理脏腑，强身美容颜值高，希望大家喜欢并从中受益。
美容、滋阴食谱--美容滋补的莲子鲫鱼汤

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准备食材：鲜鲫鱼1条，莲子30克，五味子3克，精盐、黄酒、姜、葱各适量。
做法步骤：
1、把所有食材准备好，将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，莲子浸泡2小时，五味子洗净，放入茶包中；
2、锅中放油烧热，将鱼放入两面略煎，取出，锅中加水，放入煎过的鲫鱼、葱、生姜、黄酒烧沸，再放入莲子、五味子，撇去浮沫，改为小火煮至汤色乳白；
3、最后放入盐调味，拣去葱、生姜，盛入碗中即可食用。
美容、补阳、滋阴、壮腰健肾食谱--枸杞红枣煲鸡蛋

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准备食材：鸡蛋2个，枸杞子20颗左右，红枣8颗，红糖少许。
做法步骤：
1、把所有食材准备好，鸡蛋、枸杞和红枣用水清洗干净备用；
2、锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮，开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了，把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳；
3、把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮，把红糖、枸杞倒入锅中，煮5分钟即可食用。
美容、滋阴食谱--九九归一养颜汤

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准备食材：猪大骨1斤，猴头菇4朵，黄芪3片，花胶2条，玉竹一撮，陈皮2小块，干百合10片，淮山7片，桂圆肉9颗，枸杞一撮。
做法步骤：
1、把所有食材准备好，花胶加2-3片生姜清水浸泡20分钟变软，捞起备用，猴头菇清水浸泡20分钟，挤干水分备用；
2、水里加适量料酒、生姜、八角一颗烧开，放入洗净的猪大骨煮3分钟，捞起冲干血水备用；
3、猪骨、除枸杞外其它各种配料放入慢炖锅里，加开水漫过所有食材，开低档慢炖3-6小时，起锅前20分钟加入枸杞，最后加适量盐调味即可食用。
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【女性35岁后滋阴养颜食疗食谱，补阳健肾调理脏腑，强身美容颜值高】（注：内容真实性已经考证，照片来源于网络，如有侵权请联系作者删除）