吃洋葱能养甲状腺？医生：平日多吃3物，常喝4水，呵护甲状腺健康在平时聊天时

在平时聊天时，大家应该讨论过关于甲状腺结节的话题，有很多人的甲状腺上出现了结节，这样就会影响到正常的生活。
那么平时一定要注意饮食，如果经常吃碘盐，病情就会越来越严重，在日常生活中，也经常听人们说甲状腺结节患者要远离洋葱，因为洋葱属于刺激的食物，如果人们经常吃，就会刺激到甲状腺。

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但是也有的人认为洋葱是一种比较受欢迎的食物，如果经常吃洋葱，将能滋养甲状腺，对身体非常有好处，到底哪种说法正确呢？今天就让我们一起来看看吧。
01一、吃洋葱对甲状腺有好处吗？
洋葱是一种比较普通的蔬菜，散发着比较特殊的味道，虽然有些人接受不了洋葱的气味，但是营养价值比较高。
如果每天吃一些洋葱，就能有效的缓解压力，也能起到抗氧化的效果，同时也能有效的预防癌症的发生。

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虽然有些人认为甲状腺结节患者不要吃洋葱，其实这种说法是错误的，医生表示：平时可以经常吃洋葱，对身体很有好处，但是要控制好量，不要一次性吃太多，要不然会出现反胃的情况
02二、医生提醒：平时多吃这3物，多喝这4水，或许能够保护甲状腺
多吃3物
1、豌豆
碗豆里面含有大量的钾元素，磷元素，镁元素等，如果人们经常吃碗豆将能提高身体的代谢速度，也能起到消肿的效果，对身体很有好处。
但是甲状腺结节患者平时不要吃很多，要不然会出现肚子胀的情况，也会导致消化不良，所以要控制好摄入量。

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2、蛋类
对于鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等，都属于比较普通的蛋类食品，经常吃蛋类可以防止营养不良，也对甲状腺有好处，有助于甲状腺健康。
有些人的体质不好，他们有可能会经常生病，主要和免疫力低下有关系，那么平时要经常吃蛋类，这样可以增强体质，降低患病的几率。

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3、三文鱼
虽然三文鱼也属于海鲜，但是含碘量比较低，甲状腺结节患者可以经常吃，这样可以促进结节消散，有助于呵护身体健康。

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常喝4水
1、玉米须水
大家平时应该听说过玉米须，如果经常用玉米须泡水喝，就能促进身体排毒，也会抑制结节快速生长，这样会让你减轻病痛的折磨。
2、玫瑰花水
有些爱美的女性平时除了用化妆品养护皮肤，或许也经常用玫瑰花泡水喝，其实可以起到保护甲状腺健康的效果，为了防止患上结节，大家平时要经常喝。
3、荞麦泡水
如果甲状腺结节患者平时经常喝荞麦泡水，就能起到活血化瘀的效果，也能缓解结节给人体带来的疼痛感，对身体有益无害。

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4、蒲公英茶
蒲公英属于不起眼的养生食材，但是营养价值很高，如果经常喝蒲公英水，或许可以远离结节的困扰。
如果你的甲状腺上也有结节，那么一定要注意调节，坚持体育运动，有规律的作息，这样才能起到很好的缓解效果。