艾草|你真的会用艾草吗？艾草的4种妙用，能缓解痛经、补中益气( 二 )

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（2）馅料的做法：花生米炒酥去皮磨碎，芝麻炒香一起和红糖拌匀；
（3）揉好的艾叶面团捏成一块块面团，再捏成小碗形，把馅料倒入中间包紧就好了；蒸锅水开后放入，大火蒸15分钟左右。

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做成的艾糍粑清香怡人，每一口都是家的味道。
3、艾叶鸡蛋
艾草煮鸡蛋对于女性来说，帮助很大。食用艾草煮鸡蛋能够治疗痛经，食用时，不仅要吃鸡蛋，还可以把艾草水喝下，这样能够有效的缓解因为宫寒引起的痛经，还有驱寒的作用。

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做法：选择几片新鲜的艾草，放入锅中，放入鸡蛋，加水，水要淹没鸡蛋，用大火进行煮熟，煮熟后，把鸡蛋剥壳，放入水中再次熬煮。
4、艾灸
艾灸是中医常见的一种中医疗法，点燃艾草制作的艾柱、艾条，在身体需要施治的穴位上、经络上熏炙，通过热、能量不断进入身体中，引起身体反应

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以此调动经脉的运行，达到疏通内脏的目的，具有温阳补气、舒经通络、化淤散结、补中益气的作用。

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而且需要特别注意的是，艾灸后记得多喝水。
最后说一下，阳气亢盛、阴虚火旺的人不宜使用艾草，因为艾草本身就是“纯阳之物”，阳气亢盛的人用的话无非是“火上加火”。