若坚持做好这2点 ， 有利于恢复甲功

1. 食补有益甲状腺营养
   

2、定期检查
体检时 ， 如果发现甲状腺长结节 ， 就要定期去医院检查结节的生长情况 ， 可以实时掌握自己的身体健康状况 。
现今很多疾病呈现年轻化的趋势 ， 很多时候只有工作不忙 ， 身体不舒服的时候才去医院 ， 这是不对的 。
初期没有出现很多疾病 ， 但出现症状就已经晚了 。 因此 ， 要养成平时定时检查的好习惯 。 要及早发现疾病 ， 及时治疗 。
参考文献：
【1】《甲状腺的日常养护方法》郑丽红 ， 2012-12-02
【甲状腺|多家医院联合声明：停止食用“1素菜”，小心甲状腺“烂如蜂窝”】【2】《运动对甲状腺疾病的影响》赵州 ， 2009-10-26

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