先调|睡得早半夜醒，脾胃不和湿邪重，先调后补是关键饮食|阳气|脾胃|规律|四肢|情况

睡得早半夜醒，脾胃不和湿邪重，先调后补是关键
大家好，我是中医内科孙军医生，今天依旧分享的是关于失眠的案例，话不多说，直接开始吧：这位男性患者是属于睡眠时间比较的短，一般是10点左右就会入睡，但是差不多3点左右就会醒，醒来之后就比较难入睡了，除了失眠的困扰之外，还会有胃胀，大便不成形的情况，而且时间比较的久，还会有四肢酸软，乏力的情况，主要就是睡不好，比较影响生活！

文章图片
对于这位患者的情况，我通过问诊和视频观察，主要的诊断是这样的，这个患者的表现，可以初步判断患者是有相关胃部疾患的，特别是患者属于脾胃不好，导致的体内湿邪重，所以在观察的时候，就发现患者的舌苔十分的厚腻，齿痕舌，舌体胖大，通过这些，说明患者的体内是有炎症的，才会表现在舌象上面！

文章图片
除了这些之外，患者还会有上午的时候，容易犯困，或者是四肢酸懒，哪怕是睡过觉了，但是也不解乏的情况，这就是因为脾胃不和，水谷精微运化失常之后，影响了患者的睡眠质量，还有就是湿气重，四肢的肌肉水分运化不畅，出现的这些情况！
对于患者的这些情况，我主要是从从下面这个重点开始，进行针对性地调理：

文章图片
1. 健脾祛湿
患者现在的口干，口苦乏力的情况，属于中医中的痰湿阻滞到中焦，阳气不能上升，所以在上午阳气生发的时候，阳气不能上升，才会出现这种四肢酸懒，犯困的情况，对于这种脾胃运化失常，痰湿较重的情况，可以通过药物调理的方式，来健脾祛湿，会进行调理！

文章图片
2. 规律饮食，远离刺激
【先调|睡得早半夜醒，脾胃不和湿邪重，先调后补是关键】脾胃不好，形成的痰湿造成了患者现在的困扰，但是究其根本原因，还是因为饮食导致的脾胃不和，特别是饮食不规律，饥饱失常，或者是贪凉贪油腻，都会导致脾胃的消化功能负担加重，出现脾胃不和的情况，所以患者在后期调理的时候，一定要注意规律饮食，远离生冷辛辣刺激的食物！
3. 明确观点，先调后补
现在患者的情况，不适合大补，主要就是先调理改善，然后再增益补充会更加的适合，因为患者现在的情况，脾胃比较虚弱，强行的补益会造成上火的情况，加重患者的情况，可以药物调理，控制饮食，在加上适度的运动，才能更好的改善患者的情况！