减体重|土豆配一宝，轻松减体重，狂瘦堪比割肉，营养堪比苹果，控血压

大家知道吗？土豆浑身都是宝，享有“地下苹果”的美誉，而番茄和土豆是我们平时经常吃的家常菜，土豆和番茄一起吃可以防治高血压，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用，有助预防各种心血管疾病的发生；还能够健胃消食，增加抵抗力；压力大、容易抑郁的人可以适量增加西红柿的摄入量。平时吃点青椒番茄土豆片可以清热去火、祛斑、抗衰老，还能活血、缓解疲劳。

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土豆虽然淀粉含量高，但其实土豆只要不和肉一起吃，淀粉是不会转化为脂肪的，减肥效果还是很不错的，减掉的是脂肪不是水分，不会容易反弹的哦。

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瘦身控血压土豆食谱：【青椒番茄土豆片】第一、番茄洗净去皮切小块，土豆切片，青椒切条备用；第二、油锅热了爆香蒜末、青椒，出香味儿后放入土豆片翻炒，接着放入番茄，加糖，盐，生抽即可出锅。

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土豆配上番茄一起吃，轻松减体重，狂瘦堪比割肉，营养堪比苹果，还能控血压，缓解疲劳！