吃花生要严格控制用量 ， 每天吃10~15粒就足够了 。

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有一些人在吃花生时 ， 会习惯性把花生外面的红衣给去掉 ， 对于高血压患者来说 ， 这个习惯是必须要有的 。
因为花生的红衣当中含有一些凝血素 ， 可以促进凝血因子对于中老年人以及高血压动脉粥样硬化等慢性疾病患者而言 ， 会容易影响血液粘稠 ， 这样会升高血压 ， 所以最好把这层红衣去掉以后再吃 。

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结语：若是血压比较高 ， 大家切不可掉以轻心 ， 一定要及时调理 ， 在调整饮食的基础上也要适当运动 ， 促进血液循环 ， 稳定血压 ， 身体才会更健康 。
【导语：在最近几年来|经常吃花生是降血压，还是升血压？不妨听听医生怎么说】来源：华花医生有科普

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