厌食症|被厌食症折磨了10年，身高1米73的她，体重只有18公斤！( 二 ) 厌食症|身高|to|the|bone(骨瘦如柴

一开始只是刻意节食，到了后来，看见食物就会觉得恶心，在嘴里嚼来嚼去就是咽不下去，甚至胃都在抗议食物，吃下一丁点儿东西就会觉得“饱了” 。

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一个苹果，50大卡，一颗鸡蛋，70大卡，一杯脱脂牛奶，150大卡……他们熟背卡路里表，吃饭的时候不停计算自己又摄入了多少热量。
在厌食症患者眼中，食物并不是诱人的美味，而是一个暗含代价的魔鬼。
吞下这些食物后，获得的不是饱腹感，而是对体重上升的恐惧，仿佛自己又变成了那个无能为力、自卑、失控、“丑陋”的人。
首先，长时间的节食以及营养不良，会使得身体动用蛋白质作为主要能源，导致肌肉、脏器组织迅速萎缩，出现以下一系列后果[2]：
女性月经紊乱甚至闭经，男性睾丸激素减少；
心脏受损，心率减慢、血压降低，甚至猝死；
皮肤干燥、头部脱发，身体上重新长满细而柔软的胎发；
长期节食还会影响消化系统的功能，导致胃缩小、胃蠕动减慢、胃排空延迟，所以厌食症患者经常会有腹胀、便秘的感觉。

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如果在这个过程中还伴有催吐行为，那么常常会有反酸、反胃的情况，甚至引起食管出血及反流性食管炎，增加得食管癌的风险。
营养不良还会导致大脑出现萎缩，导致厌食症患者反应迟钝、精神萎靡，注意力及记忆力下降。
随着病情的加重，还会出现抑郁、焦虑、强迫性思维，严重者甚至会自杀。
如果你或者你身边的人有厌食倾向，一定要及时发现，并且及时就医。
说了这么多，那我们要如何及时发现自己或身边人的厌食症倾向？
我们可以从生理、心理、行为三个方面，看看有没有以下这些典型并且容易发觉的症状[2,6] 。
生理异常
01
■体重明显下降、极度消瘦；
■胃痛、胃胀，脱发，皮肤干燥，怕冷；
■女性月经不调甚至停经，男性丧失性能力。
心理异常
02
■抑郁、焦虑、易怒、失眠；
■注意范围变窄，社交能力减弱。
行为异常
03
■限制或拒绝进食；
■催吐、吃泻药、过量运动；
■反复称重，在镜子中检查自己的身材。
一旦发现自己或身边的亲人朋友有这些症状，一定要去医院进行专业的诊断与治疗。
厌食症患者通常都会有强烈的病耻感，不敢寻求帮助，或者不知道自己得病了。

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但我们需要知道，厌食症不是矫情，也不是单纯的不想吃饭，它是一种疾病，而且是死亡率最高的一种精神疾病。
遗憾的是，由于厌食症的病因极为复杂，目前暂时还没有有效的医学手段能够预防厌食症，也没有专门的药物能够治愈它[6] 。
医生们通常会联合营养师，先对厌食症患者进行营养治疗，以便恢复正常的体重及饮食模式。
在这个过程中，针对便秘、闭经、肝功能异常等躯体并发症，进行对症治疗。

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等厌食症患者身体状况较为稳定的时候，如果抑郁、焦虑等症状仍然比较明显，医生则会考虑使用精神科药物[7] 。
在整个治疗过程中，同时也要采用心理治疗手段，让他们转变对体重的错误认知。
除了医疗手段之外，我们更想说的是，厌食症的预防与治疗，与每一个人都有关。