美味|多给孩子吃的营养菜，促进脑部发育，美味又营养，家人也爱吃

如今，儿童正处于成长和发展的时期，日常生活中的饮食也要注意这一点，我们有必要为孩子们做些营养美味的菜，今天分享一种非常美味又营养的菜。对儿童的健康成长非常有益。

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这道菜就是香菇板栗鸡块。首先，蘑菇的营养很高，富含维生素，对促进孩子吸收营养有很好的作用，蘑菇可以有效地使孩子的身体变得结实，健壮。有效防止疾病的发生。蘑菇本身含有一定量的维生素，可以有效地增进食欲。

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不仅如此，蘑菇还含有蔬菜中缺少的营养素。这种物质可以有效提高钙的吸收率，也可以有效增强儿童的免疫力。它还对感冒和病毒感染有很好的抵抗作用。多吃可以有效预防缺铁性贫血的发生，对健康有益。

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栗子是一种坚果，但其营养价值很高，并且是能补充大脑食品。它所含的卵磷脂有助于儿童的大脑元素结合在一起，并且儿童经常吃栗子。它有助于增加智力，使您更聪明，还可以帮助儿童成长和发展。

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不用说，鸡肉受到很多人的喜爱，鸡肉有助于儿童健康成长，其中所含的蛋白质易于被人体消化吸收，从而促进儿童的生长发育，鸡肉还可以提高免疫力，促进儿童成长。智力的发展非常好。

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饮食疗法对我们的身体健康非常有帮助。很多时候人们经常认为饮食对他们的健康没有影响。实际上，合理有效的饮食疗法对他们的身体非常有帮助，但是现在人们越来越关注健康，因此，有必要学会养成良好的生活习惯和饮食习惯，以便对他们的健康有所帮助。今天小编就为大家讲到这里，喜欢的朋友关注一下！