痛风|高尿酸是“吃”出来的告诫4物尽早拉黑，当心尿酸节节高

最近几年，痛风的问题，严重困扰着人们的健康生活，而且当痛风发作的时候，也是像老虎在咬你的关节，对多数人来说，也是非常痛苦难忍的一件事。而出现痛风的情况，与尿酸过高也有一定的联系，而出现尿酸过高的问题，主要是由于过多摄入嘌呤物质所导致的。

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所以说，高尿酸也是吃出来的，一定要学会调节合理均衡的饮食，特别是以下几类食物，劝你最好别碰，避免尿酸增高，影响身体。高尿酸是“吃”出来的？告诫：4物尽早拉黑，当心尿酸节节高猪肝。猪肝在我们生活中常见的一种动物内脏，营养价值非常高，适当食用，能够起到一定的滋补效果，对身体健康有一定的益处。但是，对一些高尿酸患者来说，还是尽早拉黑为好，因为猪肝属于一种高嘌呤的食物，每100克猪肝中，大约还有169.5毫克的嘌呤物质。过多食用，就会导致尿酸飙升，诱发痛风，所以像这种食物，也是劝你赶紧忌口。

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香菇。香菇这一种菌类食物，营养成分非常的丰富，相信很多人在平时吃火锅的时候，经常会加入一些香菇，不仅味道美味，而且营养价值也是非常高的，所以让人爱不释手。但是对于一些高尿酸患者来说，还是赶紧远离为好，因为香菇也属于一种高嘌呤的食物，过多食用的话，就会导致体内尿酸急剧升高，诱发痛风的危险。所以像这种食物，也是劝你尽早拉黑掉，当心尿酸节节高，影响身体。

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火锅。在生活中，可能很多人都是难以抵挡火锅的诱惑，这一种食物，味道也是非常美味的，而在平时涮火锅的时候，多数人也是会加入一些动物内脏或者是海鲜类的食物。但是像这种食物，属于高嘌呤的食物，而且嘌呤易溶于水，像一些火锅汤中，嘌呤含量也会随之增高。大量食用，就会导致尿酸飙升的情况，加重患上痛风的危险，不利于身体健康，所以像这种食物，劝你还是尽早拉黑，避免尿酸节节高，影响身体健康。

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发酵面食。很多人在平时做馒头或者是蒸包子的时候，为了增加松软的口感，所以会加入一些发酵粉，但是像这种发酵的面食，对身体健康非常不利。特别是对于一些高尿酸患者来说，也会导致体内尿酸急剧升高，对身体健康有一定的危害。所以像这种食物，也是劝你尽早拉黑掉，避免导致吃出高尿酸的情况，加重痛风的发生，危害身体健康。

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所以对于高尿酸患者来说，像以上几种食物，也是劝你尽早拉黑，这样或许可以避免尿酸增高的问题，而在生活中，也可以通过调节饮食的方式稳定尿酸，预防痛风。不想与痛风“纠缠不休”？多喝2水，平衡尿酸，或将痛风拒之门外车前草。车前草作为田间地头上常见的野草，虽然说看上去并不起眼，但是营养价值却是非常的高。而且对一些高尿酸患者来说，若不想与痛风纠缠不休的话，坚持用一些车前草来泡水喝。也可以有效地促进体内多余尿酸的代谢，抑制尿酸在体内聚集，起到降尿酸的效果，将痛风拒之门外。

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菊苣。菊苣这一种食材，营养价值非常的高，能够起到清热解毒，利水消肿的功效，帮助促进体内毒素以及多余尿酸的排出，溶解痛风石。同时也可以抑制尿酸在体内堆积，所以，若不想与痛风纠缠不休，坚持喝一些菊苣泡水，帮你平衡尿酸，将痛风拒之门外。