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其他因素
如硒缺乏、精神压力过大、颈部过量辐射、吸烟、感染、肥胖等也可能起到一定的作用 。因此 ， 患者需要戒烟减重 ， 保持情绪稳定 ， 并可以适当进食含硒丰富的食物（如坚果、芝麻、芦笋、菌类、蛋类、淡水鱼类） 。另外 ， 过量的烟酒和咖啡也不适合 。

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尤其要注意 ， 保持心情愉快 ， 保证充足的睡眠 ， 规律作息也是预防桥本氏甲状腺炎的重要法宝！
【甲状腺功能减退|美女主播秒变“更年期”，“我才30岁啊！”】来源：浙大一院

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