老刘|行医30年，一位老中医的感叹我靠这“三板斧”，打出了一片天( 三 )

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最后，养肝也很重要。心理压力大，精神压抑很容易造成肝郁不疏，也就是说李先生因为精神方面的压力，出现了烦躁、易怒、焦虑、失眠等症状。很多人都知道，肝对女人很重要，但对男人也是很重要的，因此我们也要注意养肝。养肝除了服药，吃些保健膳之类的，保持心情愉快也是非常重要的。中医认为，肝肾同源，其实质就是精血同源。肝藏血，肾藏精，肝和肾相互滋养，共同成为保卫身体的重要武器。前文推荐的保健膳，用枸杞、制黄精、核桃、莲子肉煮成的汤也对养肝有作用，其中枸杞有养肝、补血、明目的功效。枸杞不但是一种常见的中药，也是一种养生佳品。枸杞不但可以泡水喝，还可以嚼着吃，可以跟别的食材搭配做成保健膳来吃，对滋养肝肾很有用。我在家里经常吃，事实证明效果还是很好的。李先生根据我的方法慢慢调理，身体渐渐恢复过来了。

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现在知道了吧，老刘的“三板斧”就是，开胃、养肝、调肾。中医认为，人的身体是一个有机的整体，五脏六腑就是机体正常运作的重要支撑，缺一不可。只要一方出现问题，那么身体健康大厦的某些方面便会开始坍塌。所以，不论是什么病，我都觉得应从这三方面调治。开胃是最先要考虑的，我们接下来详细地说一下开胃的那些事吧！我是中医老刘，专著中医科普记得点赞转发关注！健康问题可评论留言，尽量解答！