甲状腺炎|美女主播秒变“更年期”，“我才30岁啊！”( 三 )

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那么它容易盯上哪几类人：
1
有甲状腺疾病家族史
桥本氏甲状腺炎具有家族聚集性，也就是说具有遗传倾向。家庭中父母存在甲状腺疾病，这里不仅指桥本氏甲状腺炎，也包括其他甲状腺疾病，如甲亢、甲减、其他类型的甲状腺炎、甲状腺结节等，只要存在甲状腺相关疾病，其后代患桥本氏甲状腺炎的几率会大大升高。
2
碘摄入量过多
高碘饮食会增加甲状腺过氧化酶抗体（TPOAb）的浓度，诱发并加重桥本氏甲状腺炎，特别是碘摄入量增加可以促进隐性的患者发展为临床甲减。因此患者应该适当少吃含碘丰富的食品，如果吃碘盐，建议不吃或少吃海带、紫菜、海苔、虾贝等含碘高的海产品，也尽量避免含盐的加工食品。如果选择无碘盐，海产品的控制则可以适当放宽。
3
其他因素
如硒缺乏、精神压力过大、颈部过量辐射、吸烟、感染、肥胖等也可能起到一定的作用。因此，患者需要戒烟减重，保持情绪稳定，并可以适当进食含硒丰富的食物（如坚果、芝麻、芦笋、菌类、蛋类、淡水鱼类）。另外，过量的烟酒和咖啡也不适合。

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尤其要注意，保持心情愉快，保证充足的睡眠，规律作息也是预防桥本氏甲状腺炎的重要法宝！
来源：浙大一院