排毒|女性想要身材变好，推荐以下食物，排毒瘦身，美容抗衰，好处多多

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桃不仅闻起来香甜，吃起来也非常可口多汁，食用桃子可以有效补气养血，是休闲娱乐作为辅食的上佳水果，还能促进肠胃蠕动加快肠胃中食物分解与吸收，它能在润肠通便的同时起到明显减肥作用。它能美容养颜，也能淡化色斑，因为桃子中含有天然的收敛成分，这种物质被人体吸收以后，能增加皮肤弹性，减少皱纹生成，能在肠道中吸收大量的水分，保持排泄物干燥，能促进排便，有助于预防便秘。

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说到番茄，很多人都知道。但是，有很多的人因为它是酸酸的，所以不是很喜欢吃。但是，你知道吗？夏季想要减肥，是离不开番茄的哦！因为番茄当中含有丰富的维生素c，不仅能够美容养颜，而且番茄的热量喝甜度都很低，所以吃了不会堆积脂肪，真的是夏季减肥最好的食物之一。番茄不仅可以做菜吃，而且还可以直接生吃哦！除此之外，常吃番茄还有，美白、淡化黑眼圈的作用哦！

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蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称，此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色，总状花序。蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用，具有独特的酸甜口味，清新爽口；也可用来做成果汁、果酱等。蔓越莓可以增强记忆力、滋阴补阴抚平橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老。

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香菇的孢子内含干扰素,能增加对病毒的抗体;并含有麦角笛醇,经太阳照射后能转化成维生素D,增强人体抵抗力。香菇中的多糖物质能抑制癌细胞的生长及转移,有助于预防胃癌、食道癌、肠癌、宫颈癌等，减肥瘦身，排毒养颜，更能提高免疫力。