花生米|最养胃的不是小米而是它，每天吃一点，养胃健胃，越吃胃越好

最养胃的不是小米而是它，每天吃一点，养胃健胃，越吃胃越好
昨天早上起晚了，没有吃早饭，结果10点的时候就开始胃痛，去买了胃药，缓了好久还舒服一些。这个胃痛的毛病就是前两年不吃早饭加上吃饭不规律造成的，现在不按时吃饭，再就是吃一些比较难消化的就会胃痛，这就是大家的前车之鉴，大家一定要在平时好好保护自己的胃，等到胃不舒服或者痛就晚了。由于我的胃不是特比好，所以我妈经常给我准备一些养胃的食物，像小米、花生等。

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所以今天和大家分享一道养胃健胃的食物，比小米还养胃，那就是这道茴香拌花生米。我们都知道花生本身就是一种养胃的食物，而茴香，具有温肾散寒、和胃理气等功效，它特殊的香气，可以刺激肠胃，促进消化，具有养胃健胃、理气的作用。这道茴香拌花生米吃起来鲜香爽脆，胃不好的朋友不妨多吃一点，越吃胃越好。
【茴香拌花生米】

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【 花生米|最养胃的不是小米而是它，每天吃一点，养胃健胃，越吃胃越好】所需食材：茴香、花生米、醋、白糖、香油、食盐
步骤一：茴香摘洗干净，沥干水分切成小段，花生米洗干净。

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步骤二：锅内添冷水，倒入花生米，放适量八角、食盐，煮开后，继续煮1个小时。
步骤三：捞出花生米沥干水分装盘，放入茴香。
步骤四：倒入适量醋、食盐、白糖、香油、白糖，搅拌均匀即可食用。

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