文章插图
推荐大家三种运动养脾胃的方法，即散步、打太极拳和摩腹。养脾胃先养心情医学很早就认识到“情志伤胃”，日常生活中常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。胃功能失调者，患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变，所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。因此，“调节情绪”、“情志养生”也是养脾胃。>我是中医老刘，专著中医科普记得点赞 转发? 关注！健康问题可评论留言，尽量解答！

• 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
• 一喝水，尿就多，是代表肾脏好还是不好？听听医生的分析
• 脚尖|养脾胃就是养命！学古人用最简单的方法来养护，值得收藏
• 预防肿瘤|夜里温度下降孩子睡不好，多吃营养菜，补虚暖胃，提高抵抗力
• 失眠|睡不好怎么办，热水澡和厚毛毯安排上
• 1月吃它赛人参！降三高，健脾胃，会吃避开老年病，不吃太亏了
• 苦瓜|肝不好的人，尽量多吃3种食物，排出毒素，肝慢慢变好
• 滋补|大寒前后，多给家人喝汤，汤鲜味美，滋补脾胃，驱寒暖身不怕冷
• 肝细胞|肝不好的人，记住多喝3水，少吃1物，肝病会悄悄溜走
• 脾胃|瘦小孩子不爱吃饭，健脾和胃怎么办？尝试煲汤给娃“调”