中国脑梗发病率全球第一，都是叶酸吃少了？脑梗与叶酸有什么关系( 二 ) 脑梗是一种非常严重的疾病

叶酸最主要的一个功能是起到身体新陈代谢，因此脑梗患者应该要及时补充叶酸。脑梗的发生主要是由于身体免疫力下降，脑部血液不通畅引起的一种病症，同时脑梗患者伴有同型半胱氨酸水平异常，而叶酸恰好起到了维持同型半胱氨酸水平的作用，因此适合脑梗患者服用。
脑梗患者同型半胱氨酸水平升高，是需要适当的补充叶酸，叶酸有助于提高个人免疫力，促进身体血液循环以及降低心脏血管疾病的作用。但是一次性补充过量的叶酸则可能会引起中毒，一旦发生中毒后果不堪设想，建议患者在医生的指导下进行服用。

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我们都知道叶酸是一种维生素，人体缺乏维生素，身体会发出警告。科学研究表明，叶酸有助于体内细胞的分裂，生长和合成，能够积极改善脑部循环，起到良好辅助治疗效果。但是完全依靠补充叶酸达到治愈是无法实现的，彻底治愈脑梗死必须接受正规的治疗。

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对于多发性脑梗死的患者来说，是一定要靠药物来促进血液循环从而起到保护神经的作用；如果脑梗死的患者伴有其他心脏疾病，则必须要长时间留院观察，以免发生危险。此外，出院后要积极康复训练，不可盲目停药（需医生同意下方可停药）。
脑梗还与其他一些疾病分不开，比如高血压，高血糖和高血脂。它们都有可能会造成脑梗死，尤其是中老年朋友，患有三高的人很多，所以得脑梗死的概率非常大。那么建议适当补充点叶酸还是有好处的，那么中老年朋友应该怎么吃叶酸呢？

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三、中老年朋友应该怎么吃叶酸
叶酸对人体的重要性不用多说，缺乏叶酸人的免疫力就会下降，甚至还会患上癌症和脑梗。因此，中老年朋友应该要适量吃点叶酸，起到预防疾病的作用。人体是一个复杂的机制，如果缺少重要的营养，身体的代谢和运行功能都会受到影响。

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中老人年由于年龄大，身体素质远不如青年，所以通过吃叶酸来达到身体平衡是特别好的方式。特别是高血压患者，合理的补充叶酸有利于降低心脑血管疾病风险。此外，补充叶酸不可盲目地进行，要根据具体病情来服用。
高血压患者，如果同时伴有高同型半胱氨酸，那么建议是先去医院做一个详细的同型半胱氨酸水平检查，明确具体病情后再医生建议和指导下服用叶酸。另外，血清叶酸水平偏低，那么可以适当的吃点叶酸药物。

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1、食补的方式。生活中有很多的食物都含有丰富的叶酸，常见的水果和蔬菜。果蔬中的叶酸成分是天然的，没有经过加工，所以更加安全。平时不妨多吃吃新鲜的水果，蔬菜以及豆类产品，都能积极为人体补充所需的叶酸和其他微量元素。
2、搭配其他维生素服用。身体代谢功能出现问题，人就会出现同型半胱氨酸偏高的症状，但是光靠补充叶酸远远达不到身体所需，因此医生通常会建议叶酸搭配其他维生素共同服用。至于搭配哪种维生素，应该要根据患者自身情况来说明，严格听从医生建议指导。
3、合理补充。任何一种补充剂或是维生素，都不应该过量服用。服用要合理，不要自行盲目进行，否则有可能会造成身体其他副作用，严重甚至会造成死亡。如果身体存在缺乏叶酸的情况，建议先去找专业医生咨询，然后再依病情来服用。