导语：相信各位都经历过|长蹲突然站起为何会“眼冒金星”？可能不是贫血，低血压导致导语：相信各位都经历过

导语：相信各位都经历过，蹲太久站起来时会出现眼冒金星的症状，突然感觉两眼一黑有种自己快摔倒的感觉，有的可能会出现腿脚发麻的状况，很多人都以为这是正常的生理现象。
当然也有一部分人会认为是低血糖或者贫血所导致的，并不会过多的在意这个问题，下面医生就给大家简单的讲解一下，真的是这两种因素导致的吗？可能多数人都想错了，不妨跟随医生的步伐一块了解一下。

文章图片
长蹲突然站起为何会“眼冒金星”？可能不是贫血，低血压导致：
如果蹲时间长了，突然站起来有眼冒金星，腿脚发麻，感觉自己快晕倒，那么这种情况在临床表现叫作直立性低血压，与低血糖，贫血不一样。
若你长时间保持蹲着，不会是身体各个部位承受一定的压力，并且腰腿都是处于弯曲的，这是血液也无法更好的流通，从而导致你突然站起是下肢血管的压迫就会大幅度减轻，而全身的血液就会快速循环，直接导致头部出现短暂性缺血缺氧的情况，这时就会出现发麻，头冒金星。
并且当你蹲时间久了，想要站起来是需要全身的器官以及神经配合，所以千万不要突然站起，这样只会导致血液无法在第一时间流通到大脑，如果你患有高血压或者老年人突然站起来，就很容易使血压逐渐升高。
并且对老年人的伤害也是非常大的，尽量选择慢慢的站起。

文章图片
生活中如何预防直立性低血压呢？
补水
首先在生活中要多补充水分，因为水分充足之后才可以维持身体的每一项器官机能运作，同时也能够稀释到血液的浓稠，促进血液循环，从而对直立性对于血压起到预防降低的作用。

文章图片
运动
这就是需要在生活中养成经常运动的习惯，因为运动不足可以提高免疫力，促进血液的循环，同时也能增强身体素质，预防到低血压，低血糖，贫血以及直立性低血压的出现。
不过各位运动时要你选择合理的运动，不可过量运动，切记不可急于求成，因为这样只会给身体带来相应的负担，可以选择每天早上或是晚上跑跑步，或者打太极之类的运动都是不错的。
结语：此篇文章就先到这里，相信各位读者们看完之后，对于为什么蹲久了突然站起之后会出现眼冒金星手脚发麻的情况也有了大概的了解，需要在生活中多加注意，不要单纯的以为是贫血或者是低血糖导致的胡乱滋补，这样只会给身体带来相应的负担，首先需要考虑的就是直立性低血压。
【导语：相信各位都经历过|长蹲突然站起为何会“眼冒金星”？可能不是贫血，低血压导致】来源：大超医生说科普