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3、调理好心态
乐观的心态特别重要 ， 医学研究发现 ， 丰富的交感神经分布在肝脏内 ， 经常烦躁 ， 焦虑 ， 容易出现肝细胞缺血 ， 抑制肝细胞的恢复和再生 。
因此 ， 应该改变对自己和他人过度苛刻、发牢骚的不良行为模式 ， 培养乐观开朗、宽容随和的健康行为和心态 。

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参考文献：
【1】《生活中养肝各种技巧》林子龙 ， 2012-3-29
【2】《肝不好身体的一些表现》孙胜 ， 2019-12-17
来源：熊猫医学社

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