延缓衰老|女人衰老有5大变化，若出现2个以上，说明衰老正在向你“袭来”

“留灵修兮憺忘归，岁既晏兮孰华予。
采三秀兮于山间，石磊磊兮葛蔓蔓。”
这句话出自屈原的《山鬼》。
可见从古到今，爱美一直都是我们女人的天性。但是红颜易老，不可能永保青春靓丽。所以我们要了解自己的身体，知道身体都有哪些变化，从而预防和延缓我们的衰老。

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那让我们来了解下身体开始衰老时会出现的这5种情况吧！情况一、头部的变化
【 延缓衰老|女人衰老有5大变化，若出现2个以上，说明衰老正在向你“袭来”】1、面部：
相较于原来，衰老后的女人皮肤会变得晦暗，斑痘丛生，皮肤干燥后皱纹也随之增多。同时我们的鼻孔会下垂，鼻形改变，鼻梁也稍有下陷，这是因为，鼻子像其他软组织（皮肤、脂肪和肌肉）一样萎缩，随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了支撑的基架。
随之你还会发现我们的牙齿变长了，这不是因为它们在增长，而是因为我们的牙龈萎缩了，甚至一部分牙根已经暴露在外。
2、头发：
头发变得稀疏伴随白发增加，俗话说头发是我们的第二张脸，缺少光泽、干枯的头发会让我们看起来苍老10岁。这与雌激素的分泌有关，因为雌激素被视为毛发生长的保护伞。

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情况二、体态的变化
腹部堆积脂肪过多，小“腰”精直接升级为小“腹”婆。女性雌激素减少后，体内糖和脂肪的代谢、分布就会发生很大的变化。体内的代谢活动失常，必然就会引起肥胖。尤其是中年发胖，绝对是衰老的表现形式之一。
情况三、心理的变化
我们女性在工作的同时还需兼顾对家庭的照顾，所以我们工作上的需求并不低于男性。这就使我们要面对着来自工作和家庭两方面的压力。而这些压力在心理上给女性一定的负担，造成了失眠，精神严重不足，情绪激动等，加速了衰老和一定疾病的发生。

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情况四、月经紊乱，生活不和谐
月经开始变得不规律，也是衰老的一个明显标志。经期不准，有时候提前来，有时候连着好几个月不来，有时候一来就来好久，量也有时候多有时候少；伴随同房困难，生活不和谐，导致夫妻互相不理解，争吵次数也随之增加。更进一步导致女性的衰老
情况五、疾病的困扰

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钟。通常发生在潮热之后，您的身体便会开始出现畏冷的症状。这种忽热忽冷的感觉，有时候会让周围的人觉得你不可理喻。

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还有一些隐蔽的疾病，比如萎缩性阴道炎。这种萎缩几乎不可逆——细胞的萎缩意味着其代谢和合成能力的下降，自我修复和更新能力的下降。持续的外阴及阴道瘙痒，肿痛，烧灼感困扰着女性，更严重的还会有漏尿的症状。
更不用说还有一些骨关节的疾病，让我们疼痛难忍。这是由于激素水平的变化，导致钙快速流失，出现早期退变的表现。
《黄帝内经》中提到，女子代表阴，女子的生命节律以七为一个阶段，从35岁开始衰老。而男子代表阳，其生命节律以八为一个阶段，40岁才开始走下坡路。这说明女人衰老的比男人要快，如果我们再不好好保养，人老珠黄，指望着谁能心疼你呢。