更年期|更年期到了却不自知？这3种更年期典型症状，尽早了解，调节心态

更年期在医学理论中又被称为围绝经期综合征，其出现的主要原因就是性激素减少，从而使卵巢功能丧失。更年期到来时，身体会由于激素的改变出现许多变化，此时也是女性健康的一个重要节点，更年期到来后，身体的代谢水平、衰老速度都会有所改变，而且如果不能很好的处理更年期所面临的问题，还可能会导致心理问题，对晚年生活造成很大影响，更年期来临时，身体常会有3种变化，对比看看你有没有，需要尽早了解，提前做好心理准备，以积极的态度接受，需要治疗时积极配合，这样才能更好地度过更年期。
1.月经明显改变

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更年期到来的最明显症状，就是月经出现明显的改变。其改变主要体现在经量与经期两个方面，处于更年期的女性，月经量会出现突发性的明显增多或明显减少，因为此阶段的女性体内激素十分不稳定，从而使子宫所受到的刺激也随之发生改变，进而使经量改变大，当度过这段时期后，月经量就会逐渐稳定变得越来越少，直至绝经，另外，更年期来临时月经周期也会变得十分不规则，其周期可能会变得很长，也可能会变得很短，甚至发生突发性停经，此时子宫极易因为不规则的刺激而受到伤害，要时刻关注子宫健康。
2.身体出现潮热、潮红

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潮热、潮红是更年期的典型症状之一，其持续时间长、波及范围广，常常呈现出易发汗、易泛红的现象，这是由于更年期女性激素水平改变，造成血管异常收缩所引起的，因为当血管收缩量明显改变时，就会引起血液量的改变，导致血量迅速升高，体内代谢快速增加，从而使表皮毛细血管扩张，身体排汗量增加，导致身体出现潮热、潮红的症状。通常这种症状可能会伴随身体1-5年，但不必太过紧张，只要保持良好的心态，平时注意观察，并不会对身体造成太大危害。
3.情绪不稳定

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情绪的控制与身体激素水平的稳定息息相关，所有更年期的女性，常常不能很好地控制自己的情绪，极易因为一件小事而陷入抑郁或者暴躁的情绪中，所以45-55岁的女性要注意，如果发现自己出现明显的情绪控制障碍时，要及时改变，多尝试让自己冷静下来，或者寻找值得信赖的人进行沟通倾诉，情况严重时一定要及时寻求心理医生的帮助，不要任由情绪自由发展，这会很不利于人的身心健康，常常还会造成家庭、工作关系的不和谐。
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