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8. 缓解眩晕颈动脉供血不足常会导致头晕头涨、恶心欲吐、耳如蝉鸣、不敢睁眼等，头部侧转活动时症状更为严重。这种情况可以轻柔按压百会穴3分钟，便可减轻头晕目眩的症状。9. 缓解其它身体不适有肾虚、头痛、头重脚轻、脱肛、高血压等不适的人，可以通过按摩百会穴来缓解。

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说了这么多，该怎么按揉百会穴呢？方法一：用食、中二指并拢按于此穴，缓缓旋转用力，力度以有酸胀感为宜，持续50秒，然后放松2秒，再重新用力按压。如此循环几次，直至自己感觉舒服为止。方法二：中指按于穴位上，以顺时针方向、逆时针方向，各按揉50遍，早晚各1次即可。

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