滑膜炎|骨科专家：一把香菜捣成糊，关节积液消失了，滑膜炎不再登门香菜|运动|骨科

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河南郑州的刘阿姨今年已经56岁了，退休这几年就一直在家帮儿子带孩子。小孙子很是磨人，一天到晚的都要抱着，时间长了，刘阿姨就感到腰酸背痛得厉害。
晚上正在睡觉，刘阿姨突然听到儿子房间，吵吵闹闹的，急忙去查看，结果一不小心摔了一跤，半天都起不来。又听到孙子发烧了，李阿姨急急忙忙爬起来收拾东西，三个人就带着孙子去了医院，忙活了一夜，小孙子的烧才退下去，刘阿姨坐在凳子上起不来，这时候才发现自己的膝盖又红又肿又发热，一动就疼。儿子又急忙借来轮椅带着刘阿姨去看医生，经过检查发现刘阿姨是急性滑膜炎，需要立即做手术治疗。
在日常生活中，有哪些原因会造成滑膜炎发作呢？
（1）外部损伤
一些运动员很容易就出现跌倒摔伤的危险，膝关节不断地受到外界的撞击，关节软骨受到损伤，如果伤口不能够及时处理，细菌感染就很容易发生急性滑膜炎，造成关节疼痛肿胀。
（2）负担过重
有些人从事重体力的工作，长期背负过重的压力，就会使得膝关节软骨受到过重的压力，关节软骨受力不均匀，加快了磨损，积液堆积，时间长了很容易就会造成滑膜炎。
滑膜炎一旦发作，会有哪些症状呢？
1、膝关节肿胀
膝关节肿胀是较为常见的滑膜炎症状，当膝关节内出现积液不能够被关节软骨及时的吸收过多的积液堆积，造成关节表面出现肿胀，甚至发红发热。
2、关节疼痛
膝关节的滑膜出现过度磨损时，患者能够明显感到关节处的疼痛传来，尤其是关节的软骨磨损越来越严重，中间没有支撑，疼痛较为明显。
3、滑膜增厚
膝关节处出现肿胀充血，时间久了造成膝关节滑膜增厚，正常的活动受到限制，这时患者就会出现明显的走路困难，一旦长时间受损严重，膝关节处还会出现变形。
想要摆脱膝关节滑膜炎，在生活中还可以做好2件事
第一，注意骨骼营养
我们都知道在日常生活中想要骨骼强壮，可以多吃一些钙片多喝牛奶，但是一旦患上滑膜炎，除此之外，这些是远远不够的。除了这些，还要多补充钙质营养，提高关节和机体的免疫能力，防止关节中有机质代谢失衡引起的损伤，还可以减少软骨组织的退化，还可以增加骨骼密度减少，骨质疏松的发生。
【滑膜炎|骨科专家：一把香菜捣成糊，关节积液消失了，滑膜炎不再登门】第二，适当的进行运动锻炼
一旦患上滑膜炎很容易就会出现疼痛肿胀的现象，这时患者的活动受限，更不要提进行运动了。但是适当的运动锻炼可以加快软骨组织对关节积液的吸收，减少关节积液和膝关节肿胀的发生，促进软骨的新陈代谢，所以生活中还是要注意运动。
一把香菜捣成糊，关节积液消失了，滑膜炎不再登门
首先准备一把香菜和高浓度白酒，将香菜洗干净晾干后切碎，倒入白酒一起搅拌，腌制30分钟左右，将香菜敷在膝盖处，用保鲜膜包上，可用热水袋加热，感觉膝盖发热出汗方可停止。白酒具有温化血管的作用，能够驱寒拔湿气。香菜是发物，放在一起敷在膝盖的部位，可以起到活血补气的作用。