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4、走路要穿合适的鞋
既然把走路作为常态化的锻炼方式，就不能像出门散步那样，随便穿个鞋子就说走就走，像夏天穿凉鞋，拖鞋，皮鞋都是不多的。而是选择运动鞋进行锻炼，不仅能确保走路舒适，还能保护双脚，起到锻炼的目的。
【 走路锻炼|走路锻炼好处多，但有4个“坑”别踩，以免自讨苦吃】总之，走路锻炼的好处多多，但也有注意方式方法，避免去踩那些有损健康的坑，才能让身体越来越好。

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