秋季养心 ， 应少做这3件事 ， 多做下面两件事：


多注意保暖：不要盲目秋冻 ， 不止是添衣 ， 饮食也要注意 ， 少喝凉水少吃凉食 。
多注意休息：不要熬夜 ， 要早睡早起 ， 保证足够的睡眠时间 。
秋冬季节是心梗、脑梗等心血管疾病的高发季节 ， 若你能在秋天做好这些事 ， 相信身体会更健康 ， 不容易生病 ， 也不惧寒冬 ， 心脏会更好 。 尤其对于上了年纪的中老年人来说 ， 更要放心上 。
总而言之 ， 在不同的季节 ， 养生侧重点不同 ， 秋季除了适宜养肺 ， 养心也很重要 ， 养护好心脏 ， 或能平安健康地度过整个秋冬 ， 来年见春暖花开 ， 以上的少吃3物、不做3事 ， 希望大家能做到 ， 看完不妨转给父母看看 。

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