在几十年前|天天吃咸菜不患高血压，大鱼大肉的高血压患者增加，这是为什么？在几十年前

在几十年前，我国的经济水平并没有那么发达，食物短缺，那个时候的我们天天咸菜馒头吃个不停，但是当时罹患高血压的人却非常的少，而在经济发展突飞猛进的今天，我们不用再天天吃咸菜馒头了，但是罹患高血压的人却越来越多，这是为什么呢？按道理来说，咸菜中的钠含量应该会非常的高，并且经过长期的腌制，罹患的概率应该会比现代人要高才对，这其中又有什么门道呢？

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事实上，以前的人生活节奏并不快，每天只为温饱发愁，除了咸菜就没有其他的东西吃了，而且日常的劳作体力消耗非常的大，能够有效的代谢掉体内多余的盐，日常也会食用粗粮，能够有效的降低血压血脂。不同于现在的人，每天的摄入大多是大鱼大肉，除了咸菜还有其他的食物，而且还不同于以往，现在的人并不是家家户户都需要下地劳作的时候了，上班族、养老的日常消耗的体力不会太多，而且现在生活节奏快，压力大，所以才会导致现在的人不需要天天吃咸菜都会比以前的人天天吃咸菜的人罹患高血压的人多。

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高血压的神秘面纱
其实现在的很多人都会不知道自己患上了高血压，因为高血压一般都没有症状，但是高血压所导致的结果并不轻，有了看东西模糊、意识丧失等情况，可能是有了并发症。
我们每个人其实都有必要要清楚地知道自己的血压，及时监测，如果发现血压高，就要积极配合治疗，通过吃吃药、控制饮食等等来降低血压。其实高血压截止到目前为止都没有方法治愈，所以得了高血压，更要学会控压。

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高血压的病因（诱因）
其实对于高血压的病因，很多还是不太明确的，对它更多的是谈及到危险的因素，包括家族的遗传中有高血压病史、患病者的年龄普遍在中老年又或者是不良的生活状况等。另外就是高钠低钾的饮食习惯、肥胖、体力活动的不足等。
【在几十年前|天天吃咸菜不患高血压，大鱼大肉的高血压患者增加，这是为什么？】而高血压的诱因除了以上这些，还有过量的饮酒、长期的精神紧张等等。现代生活节奏快，精神压力大这点没法改变，我们可以在闲暇时间听听舒缓的音乐，去到风景比较好的地方散散步等等，缓解紧绷的神经，也有助于戒酒。

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降压的注意事项
很多时候高血压患者血压一直降不下去的时候，就会采用各种的方法来进行降压，但是其实我们在降压的同时还是要注意不能盲目服用药物，不能因为血压高降不下去就加大剂量，使用高血压药物的时候用药尽量不要单一用药。更要长期坚持用药，监测血压、积极配合医生的治疗，服用药物要谨慎小心，遵从医嘱。
说到底，高血压其实就是一种可控制而不可治愈的疾病。一旦患上，就需要终身治疗，而且高血压一旦开始治疗就不能都随意停药换药，否则血压会再次升高，甚至控制的难度会直线上升，有个正确的降压意识至关重要，希望大家能够记住。
来源：女人百科汇