肾亏
女人肾虚一般有肾阴虚和肾阳虚之分 ， 肾阴虚体质常见于月经不好、睡眠不好、便干、尿赤、口干、盗汗 ， 还有不孕症、附件炎、头发干枯等 。 肾阳虚体质多见于月经少、怕冷、腰酸、白带稀、大便溏、四肢凉等 。 阴虚常用的药物常见于知柏地黄丸、六味地黄丸 ， 平时可以吃老鳖滋补肾阴的食物 ， 秋季的时候可以银耳、莲子等 。 阳虚可以吃金匮肾气丸、补中益气丸 ， 平时可以吃羊肉、狗肉、牛肉或者是乌鸡配当归、黄芪补一补 。
特别提醒：例假时期不能吃寒凉食物 ， 洗完澡用热电吹风吹肚脐眼（丹田） ， 低血糖吹腰 ， 月经不调吹后脑勺 ，每天晚上泡热水脚 ， 每天敲足三里 。

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