除此之外 ， 在生活中还要少吃盐和高脂、高糖的食物 ， 限制饮酒（最好不喝酒） ， 多吃蔬菜和水果 ， 做力所能及的运动 ， 保持心情的舒畅 。 不要暴怒 ， 避免剧烈活动和猛然用力 ， 就可以预防心梗和脑梗的发生 。
【血液|睡前多喝水，使血液变“稀”了，就可以预防心梗和脑梗吗？】

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