粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美 。
常喝稀饭的好处：
1、稀饭易于消化，适合肠胃不适的人食用 。
2、可以增强食欲，补充体力 。
3、温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感，防止喉咙干涩 。
【经常吃稀饭对身体好吗】4、喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方 。

• 草莓在花盆养怎么养好吃 草莓在花盆养怎么养好
• 吃菌菇类有什么好处 吃菌菇的好处
• 女人吃什么保养卵巢 女人吃什么保养卵巢年轻
• 毛竹的笋能吃吗 毛竹竹笋能吃吗
• qq怎么和微信吃鸡
• 胃不好怎么养胃 吃什么 注意什么 胃不好怎么养胃
• 怎么做豆豉鱼煲好吃
• 鹅蛋怎么吃 鹅蛋怎么吃营养最好
• 玫瑰花酵素的功效与作用及禁忌 玫瑰花酵素的玫瑰花能吃吗
• 控制血糖高的食物有哪些 血糖高吃什么食物好