咳嗽|天然的“清肺药”就在身边，不是猪血，饭后来两口，肺一天天变强壮运动

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肺位于人体的胸腔内，分为左右两肺，通过鼻、口与外相连。
肺从呼吸中吸入氧气，排除二氧化碳，为人体持续提供氧气，保证人体的生理代谢。肺除了起气体交换的作用外，还有防御的作用。其防御功能主要是通过咳嗽、支气管收缩、粘液纤毛运动、细胞吞噬和某些酶的作用来实现，以尽可能地避免侵犯肺部。
案例：50岁的秦大爷，身体健康。于半年前，时不时胸痛，体重也掉了10来斤，以为是胃口不好所致，没放在心上。直到1个月前出现严重的腰腿疼，才去医院就诊，检查出腰椎间盘突出并准备进行手术治疗。术前完善检查，不料发现肺部小结节，在唐都医院胸外科确诊为肺癌，庆幸的是处于早期，手术顺利切除病灶。
在诊疗过程中我们得知，秦大爷从20岁起就有吸烟的习惯，长达30年，而且烟瘾也特别大，几乎是1包/天的量。难得的是查出肺癌后，在医生的规劝和家属的监督下把烟戒掉了。
老烟民，经常有3种情况，小心肺“受伤”1.咳嗽
咳嗽是肺部不好最常见的表现之一。它是人体对外来刺激的一种保护性反射行为，通过咳嗽反射，可有效的清除呼吸道的分泌物或进入气道的异物。虽然咳嗽是一种保护性的反射行为，但是如果长期、频繁、剧烈的咳嗽可影响人的工作与休息。
有经验的医生可以根据咳嗽的伴随表现及咳嗽的程度对疾病有个大致的判断。
2.咳痰
咳痰是肺病的另一特点表现。通过咳嗽把呼吸道里不正常的分泌物排出口外。通常，支气管黏膜仅分泌少量黏液，保持呼吸道黏膜的湿润。肺内病变时，分泌物分泌增多，与吸入尘埃、破坏组织的物质混合，形成痰。医师可以根据痰液的颜色、气味和痰液的多少来大致判断病情。
3.憋喘
许多肺病可出现呼吸困难，患者表现为气虚，有一种喘息症状。其原因在于肺损伤、气管痉挛，导致空气吸入不足、肺部气体交换不畅，无法为人提供有效氧气，同时又无法有效地排出二氧化碳。
此外肺受损，还有这6个症状，别忽视
1 ，睡觉后经常打鼾，而且还可能伴有流口水症状。
2 ，免疫力低下会导致感冒或其他疾病，导致免疫力下降。
3 ，感觉身体疲劳，即使睡眠时间充足，也会有困倦的情况，说话都觉得无力。
4 ，脸色苍白，舌苔也不同于正常，不但手脚冰凉，还会不断出冷汗。
5、皮肤暗淡无光泽，毛孔粗大出现黑头，头发发黄，油腻不堪。
6 ，经常失眠，通常会在凌晨三到四点时醒来。
天然的“清肺药”就在身边，不是猪血，饭后来两口，肺一天天变强壮
养护肺部健康，希望大家还要做好3件事1 ，经常做深呼吸
但一定要适度，这样不仅可以提高肺活量，还能够清肺。