体力活动|多次提醒：在这2种情况下，切记不能多喝水，对机体组织器官不利体力活动|肾脏|肾脏疾病

大家都知道水是生命之源，却不知后面还有一句话叫“饮水是健康之道”，就看机体有70%以上由水组成，就能够看出来水的重要性，以及要注意的方面有很多。

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刚做完剧烈运动的人，不能过量饮水：
众所周知，在不断运动的过程中，机体不仅会消耗大量的热量还有水分、电解质。机体的水源减少了，自然会把信号传给大脑中枢神经系统，提醒人们要及时补充水分。
但这并不是让大家运动后大量饮水，这是因为人在做完运动后，血液循环会变得非常快，可以感受到心脏频繁跳动，甚至是胸闷气短，此时喝水反而容易猝死。

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要想机体慢慢修整过来，最佳的方式还是让身体逐渐适应，可从快跑变成慢跑，再从慢跑转变成快走，直到心跳速度越来越低，机体可以很好地适应即可。
【体力活动|多次提醒：在这2种情况下，切记不能多喝水，对机体组织器官不利】通过这件事，大家可以知道世事无绝对，不用把自己完全圈在里面，而是跳出这个思维，有不能多喝水的时候，也有可以多喝水的人，比如结石、痛风、高尿酸血症、糖尿病、感冒发烧，多喝水就没有关系哦。