关注北京时间10月8日9时39分将迎来“寒露”节气寒露|来了！明天9时39分！泉州接下来将…… 关注

关注
北京时间
10月8日9时39分
将迎来“寒露”节气

文章图片
寒露，露气寒冷，将凝结也。它是二十四节气中，最早出现“寒”字的节气，反映气候转折变化——天气由凉转寒。相对于“白露”而言， “寒露”期间气候更凉，气温更低，标志着深秋来临。寒露脚不露，请大家注意足部保暖。
严重晚点的秋天
终于向大家走来了

文章图片
未来三天
泉州多云为主
据泉州气象消息
预计未来三天
泉州市仍以多云天气为主
8日山区部分乡镇有阵雨或雷阵雨出现
出行携带好雨具
气温方面变化不大
早晚会觉得些许凉意
随着昼夜温差逐渐加大
山区部分乡镇最低气温在21-23℃
【关注北京时间10月8日9时39分将迎来“寒露”节气寒露|来了！明天9时39分！泉州接下来将……】市民朋友夜晨外出
仍要注意做好添衣保暖等措施
警惕感冒的发生
未来7天泉州天气预报▼

文章图片
“寒露”时节
应该如何养生保健？
伤风受凉是此时节感冒的主要诱因， “寒露脚不露” ，一定要随时注意增添衣物，注重足部保暖，穿着保暖性能好的鞋袜，坚持温水浴足和穴位按摩，促进血液循环。
加强户外锻炼并持之以恒，以增强体质。老年人宜散步、慢跑、打太极拳，中青年可跑步、爬山、打球等；平日要注意劳逸结合，早睡早起，保证充足睡眠；还要学会保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达的胸襟。
饮食调理应遵循“养阴防燥，润肺益胃，平衡五味”的原则，适当多食甘、淡、滋润的食物，少食辛辣，以防咽干口燥，而润燥多汁的各类水果，当为首选。常吃萝卜、冬瓜、白菜、莲藕以及豆类、海带、紫菜、银耳、芝麻、乳制品等，既能生津止渴、润肺清心，又可利肠解毒，调整血压，静心安神。
来源：东南早报

关注 北京时间10月8日9时39分将迎来“寒露”节气寒露|来了！明天9时39分！泉州接下来将……

关注北京时间10月8日9时39分将迎来“寒露”节气寒露|来了！明天9时39分！泉州接下来将……