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“脾虚百病生”，一个简单食疗方，才5块钱，脾胃慢慢强壮起来。小米除了可以煮粥，还能蒸成小米饭、小米馒头、小米糕、就算打成小米糊都特别好吃。养脾胃过程中，还可以吃一些粗粮，粗粮中的玉米、南瓜、薏米对健脾胃也有好处，不妨试一试。营养方面，鱼、蛋类脂肪量低且营养丰富对健脾养胃也有帮助，生冷油腻的食物就要避免了，坚持一段时间，或许脾胃会感谢你的！

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这道四神小米粥您学会了吗？是时候学习一些让脾胃强健起来的食谱了！您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！想学会更多健康脾胃的食谱，请关注我，我是：会吃的荷包

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