孩子的梦想就是长高超过自己的爸爸，多吃酱香菜，酱香可口长高个时间过得也太快了吧！孩子们

时间过得也太快了吧！孩子们还沉浸在国庆七天小长假的喜悦当中，不知不觉间就已经开学了。最近气温开始下降，我们也迎来了24节气中的第17个节气。寒露节气的到来，意味着天气由凉转为寒。孩子们一定要注意为自己添加衣物出门穿外套，一定要劳逸结合，不能学习压力过大。经常的运动可以让身心得到放松，还可以瘦身变美丽！
今天介绍的这道菜就是酱香排骨，补钙养胃，长高健脑生病少，不怕冷，一起来看看吧!

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中医中认为排骨有着补中益气的作用，排骨的做法有很多种，可以酱排骨，排骨汤，红烧等等不仅美味而且都有补中益气的作用。排骨中含有丰富的铁元素，经常吃排骨可以有效帮助孩子补充钙质，促进骨骼发育，长高变强壮。

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排骨中含有丰富的磷酸钙、骨粘蛋白、骨胶原，可以有效促进孩子生长发育，还可以预防老年人出现骨质疏松对健康非常有帮助。经常吃排骨还能帮助孩子滋养脾胃，有利肠胃健康，提高免疫力增强体质。

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【孩子的梦想就是长高超过自己的爸爸，多吃酱香菜，酱香可口长高个】排骨中含有丰富的铁元素，锌元素，可以有效强筋健骨，促进孩子骨骼发育，排骨中还含有大量的肌氨酸，能帮助孩子提高体力，玩时间久了也不会感到累。孩子如果体弱多病，那么就可以经常吃点排骨，有利孩子增强体质，御寒防病。

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天气寒凉，秋意渐浓。国庆已经结束，开学第一天要好好学习，为自己的好成绩，要继续努力！