孩子成绩下降吃饭都没有胃口了，多吃滑嫩菜，清爽鲜香长智力时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼国庆小长假已经结束，十月已经过去一周的时间了，今天还迎来了寒露节气！寒露节气到来，天空下起了小雨，气温一夜之间下降了8度，今早送孩子上学路上，外面刮大风，还飘着绵绵细雨，虽然有点冷，还是空气还是很清新的，让人觉得心旷神怡！国庆假期结束，每天胡吃海喝还胖了10斤，也要开始减肥了，管住嘴迈开腿，很快就可以瘦下来啦！

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今天介绍的这道菜就是口菇炒肉，清爽鲜香，滑嫩营养，孩子见了流口水!
【孩子成绩下降吃饭都没有胃口了，多吃滑嫩菜，清爽鲜香长智力】口菇含有丰富的营养物质，其中包含大量的硒元素，当孩子吃了之后体内的硒元素和血红蛋白都能得到一定的提高，并且血液中的谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，从而阻止有害物质损伤机体，还能有效提高孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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口菇中含有大量的抗病毒因子，这些因子能有效辅助质量因为病毒导致的各种疾病。口菇还是一种常见的减肥食物，想要减肥的女性可以经常吃，它含有大量的植物纤维，不仅可以预防便秘还能帮助排毒排便，预防糖尿病，大肠癌等疾病，阻止变胖。
猪肉含有丰富的蛋白质，脂肪，常吃可以促进孩子身体发育，含有铁元素预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉还能有效滋阴润燥，对于治疗干咳，便秘都有非常不错的效果。对于体虚多病的孩子来说，经常吃点猪肉能让身体变得更加壮实，增强体质。

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寒露节气到来，气温骤降，孩子上学一定要注意保暖，预防感冒哦！上课也要认真听讲，吃饭不要挑食，学习才会提高哦！