美女|身高178的“校花”美女，终圆篮球梦，做好这2点或才是关键

【 美女|身高178的“校花”美女，终圆篮球梦，做好这2点或才是关键】提起篮球，想必大家都能够想到校园时代在篮球场上挥汗如雨的帅哥们，大多数人认为打篮球是男性的专属运动，毕竟我们很少看到女生去打篮球，其实打篮球这项运动不分男女，有很多女性打起篮球来也非常棒，技术甚至高于男性，我们可以发现喜欢打篮球的女生身材普遍都很好，因为打篮球可以促进身体新陈代谢，有燃脂塑身的效果。

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身高178的“校花”美女，终圆篮球梦，做好这2点或才是关键
今天给大家带来的这位主人公名叫崔雅涵，她打篮球的技术就非常的好，而且有着完美的身材，许多的小哥哥都慕名而来，只为一睹她的芳容，她在打篮球的这条道路上一直坚持着，从来没有放弃，从小就对打篮球表现出特有的兴趣，在父母的培养下，打篮球成为了她的特长之一。

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据了解，打篮球是一种能够消耗体内脂肪和提高人体素质的一项运动，长期坚持下去会提高身体机能，促进血液循环，使身体达到一个减脂塑形的好效果。

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有很多网友纷纷表示，我也想拥有这样的好身材。那么我应该怎样做呢？崔雅涵也大方地分享了分享出来自己拥有好身材的秘诀，其实一共有两点。
一、清淡饮食
崔雅涵平时都是吃自己做的减脂餐，以清淡为主，从来不会吃热量高的食物，而且她养成了在饭前喝一杯温开水的饮食习惯，这样不仅能够增加饱腹感，减少食物的摄入量，还可以促进肠胃的消化，防止脂肪在体内堆积。