糖尿病人什么时候开始服用维生素B12？吃多长时间？看本文解释( 二 )

人们都觉得出现口腔溃疡的问题是因为上火导致的，这也算是一个原因。但是针对上火的原因来治疗，没有什么效果的话，那就要考虑是不是身体内缺乏了维生素B12 ，如果抽血化验后确实身体内缺乏维生素B12 ，那就要及时补充，从而缓解口腔溃疡的症状。

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（糖尿病视网膜病变）
糖尿病患者长期没有足够的维生素B12的补充，患者的视网膜发生病变的速度也会加快，还会影响身体内脂肪、碳水化合物的代谢。部分糖尿病患者因为体内缺乏维生素B12 ，也可能会出现消化不良、食欲不振等症状，严重的话，身体症状还会出现严重的病变。

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糖尿病患者如果自身的血糖长期得不到很好的控制，患者还会出现神经系统的各种病变，比如手脚麻木疼痛或者一些其他肢体上的异常感觉，这时候患者需要在降血糖的同时，及时补充维生素B12为神经补充营养，改善神经系统的功能。
一些妊娠糖尿病患者因为对维生素B12的需求量加大，所以很容易缺乏维生素B12 。如果妊娠糖尿病患者长时间缺乏维生素B12 ，会出现如缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血等不同程度的贫血，因此妊娠糖尿病患者需要在服用叶酸的同时还要注意补充维生素B12 。

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值得注意的是，糖尿病人并不一定就有维生素B12缺乏的问题，糖尿病这种疾病和维生素B12的代谢异常没有直接的关系。在人体中，维生素B12是有一定的储备的，大多存在于人的肝脏，如果人体内缺乏维生素B12 ，身体会从储备中去获取，当这些储备的维生素B12被消耗完了，才会表现出缺乏维生素B12的症状。
三、如何补充维生素B12
很多人在出现维生素缺乏的时候，首先考虑的会通过调整饮食结构来补充，因为食物是天然的，能够保证身体的健康，食疗比药物治疗的副作用小。糖尿病患者如果要补充维生素B12 ，就可以通过吃些富含维生素B12的食物，维生素B12含量高的食物有下面几种。

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维生素B12含量高的食物首先就是鸡蛋，鸡蛋里富含钙、锌、铁、蛋白质以及多种维生素，其中维生素B12含量是比较高的，适量食用鸡蛋，有助于缓解身体的不适症状。
低脂奶类也是维生素B12含量高的食物，一般一杯低脂牛奶，就能为人们的身体提供一微克的维生素B12 。对于体内缺乏维生素B12的糖尿病人来说，每天喝杯纯牛奶也可以达到预防维生素B12缺乏的作用。
一些海鲜类食物，比如常见的虾、蛤蜊、扇贝等都含有丰富的维生素B12 ，其中蛤蜊的维生素B12含量是最高的。如果糖尿病患者的身体缺乏维生素B12这种营养物质，可以适量吃一些海鲜类食物。
很多高血糖的患者都不敢吃太多的肉食，但因为肉类食物里维生素B12的含量很高，建议糖尿病患者在身体条件允许的情况下适当多吃一些鱼类食物、乳制品、海鲜等的食物，对自身的血糖也不会造成很大的影响，同时也能保证人的身体健康。

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和食物疗法比起来，药物补充剂可以更快速地补充患者体内所需要的维生素B12 ，健全患者的神经系统功能，防止因为长时间缺乏维生素B12而引发一些其他类型的疾病。
如果糖尿病患者经过检测发现体内的维生素B12严重不足，这时候就需要通过药物注射制剂来补充维生素B12 ，这种方法对于严重缺乏的维生素B12起到快速补充的作用，具体注射的药物剂量以及服药的频次都应该根据患者的具体情况来定，这就要求患者要严格遵照医生的指示按需补充。