休闲自我保健的例子：
花时间从事爱好和创造性活动
独自或与他人一起去冒险
花时间什么都不做
玩棋牌小游戏
改变你的日常生活
7.社会自我保健
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尽管自我保健与您有关 ， 但定期与其他人联系也很重要 。 社会自我保健意味着培养健康的关系并与人建立联系 。 寻求积极的社会关系有助于我们营造归属感和接受感 。
社会自我照顾的例子：
与您喜欢的人共度时光
打电话或会见你的亲戚
给朋友一个问候
与同学一起聚会
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