甲状腺|“散结冠军”被发现，丝瓜靠边站，每天坚持吃，甲状腺越来越红润丝瓜

【甲状腺|“散结冠军”被发现，丝瓜靠边站，每天坚持吃，甲状腺越来越红润】

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近年来，甲状腺疾病频发，数据显示，大约每5个人中就有一个结节患者，仅次于糖尿病。对人们的健康造成严重威胁，因此，无论是否患有结节，都应该重视甲状腺的健康问题。

案例：52岁的周阿姨，是一名全职太太。每天负责家中的大小事务。平时最大的爱好，便是和好友一起打打麻将、逛逛街、养养花草，生活的舒心自在。
早在半年前，她被查出患有甲状腺结节。虽然对于甲状腺她了解并不全面。但医生口中的“肿瘤”、“癌变”等字样，却在周阿姨心里留下了深刻印象。
回家后，就下定决心改善饮食。偶然得知，常吃丝瓜可以消散结节。便对此说法持怀疑态度，询问了医生。

常吃丝瓜能消散结节吗？听听医生怎么说
丝瓜作为人们常吃的蔬菜之一，除了含有丰富的维生素C外，还具有一定药用价值。适当补充，具有抗病毒、凉血止血，以及缓解皮肤干燥的功效。
且丝瓜所含的皂甙可以消除细胞不良的自由基，但不宜长期食用。因为它属性寒凉，尤其是对肠胃较弱的人们来说，食用频繁。会引起腹泻、腹痛现象，还会扰乱内分泌的稳定平衡，影响甲状腺的正常分泌，诱发结节。

不想甲状腺生病，最好远离2物
1.韭菜
韭菜作为家中的常备菜，除了物美价廉、做法多样外，还具有一定的营养价值，但不能多吃。
因为韭菜属发物，尤其是对于结节患者来说，摄入过多。很容易使内分泌出现紊乱，诱发甲状腺结节。

2、腊肠
像一些咸鱼、腊肠、咸菜等腌制食物，一直深受人们欢迎。虽然可以满足口腹之欲，却要控制用量。
因为其制作时，会加入过多的盐分和硝酸盐。被人体摄入后，可化为具有强烈毒素的亚硝酸盐。增加甲状腺的平稳代谢，对病情不利。

想要散除结节， 3事可多做
1.食疗营养

2.情绪稳定
生活中，要减少崩溃、焦虑、抑郁、易怒等不良情绪的出现。应合理释放个人压力，保持心情舒畅。长此以往，不但有助于促进多巴胺分泌，还有益于身心健康。
3.作息稳定
平时，要戒掉频繁熬夜的坏习惯。每天早睡早起，不断坚持，不仅能加速毒素从人体排出，还能改善内分泌异常问题。