这样可以预防糖尿病、冠心病和癌症的发病率 。

最后再强调一点就是中老年朋友一定要养成定期体检的好习惯 ， 要做到对自己的身体情况心中有数 。

• 中药|要想寿命长，全靠养阴阳！两味中药煮水喝，阴阳双补，延年益寿
• 体温越低，寿命越长？中科院最新研究：降低体温可使寿命拉长40%
• 体重与寿命的关系被发现:60岁后,老年人微胖会更好,你同意吗?
• 鸡蛋|穿袜子睡觉，对身体“是好是坏”？中医是怎样看待的？不妨参考下
• 西红柿炒鸡蛋如何做才健康好吃呢？一文知晓
• 寿命短的人，吃饭时可能有5个“陋习”，医生：及时改正还不算晚
• 肛裂|为什么都提倡吃鸡蛋，鸭蛋个头是鸡蛋的2倍，却没人提及？告诉你
• 血糖|研究发现：吃葡萄对身体健康和寿命都有关系？看看真正的结果
• 鸡蛋|早上吃鸡蛋对身体好不好？提醒：3个错误吃法，反而是在“养病”
• 鸡蛋|不良反应一大堆，这药还能吃吗？