每天喝二两白酒和滴酒不沾，哪种方式更健康一些？一文科普下( 二 )

但是这些好处都是浮于表面的，长期如此给身体带来的问题，就会慢慢显示出来了。

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首先喝酒会加重肝脏的工作和代谢负担，因为酒精在进入到身体之后，大部分都需要肝脏进行代谢，所以不管你喝了多少酒，我们的肝脏都要继续工作。
这就跟你在下班之后老板临时让你加班一样，不管你加多少的班，都在加班，心里会有一些不满意。而肝脏并不会表达它的不满，肝脏只会默默无闻的承受酒精带给自己的损伤。

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或许有一些人可能认为每天只喝一点酒，肝脏就算是有工作，压力也不是特别大，怎么会受伤呢？或许我们大家都忽略了一个前提，那就是“每天” 。
若是每周、每月，间歇性喝一点小酒，那或许问题不算很大，但若是你每天都喝肝脏，每天多一些压力，就算是伤害再小也会慢慢积累，可能是几年又或者是十几年。

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就像是稻草一根根压在骆驼上，我们的肝脏也会慢慢受伤，最后骆驼倒了，人们也会患上肝硬化，酒精肝等身体脏方面的问题。
总之对于我们大家来说，最安全的饮酒量是0 ，不喝酒才是对身体健康的负责，所谓的适当饮酒其实都是对过度饮酒行为的一种劝诫，最好的行为，那就是不喝酒。

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结语：有一些人认为喝酒有致癌性，多喝一口酒致癌风险就会提升，但是任何事情都是有两面性的，喝酒也不例外，诱发癌症的因素也有很多，不是只喝酒这一个因素，若是想要保护身体健康远离癌症，还是要养成良好的生活习惯和饮食习惯。