脂肪|身体出现5种情况，代表脂肪在燃烧，减肥马上就要成功了( 二 )

反之，如果选择了更多饱腹感强、热量小相对更低的食物，就更不容易饿，摄入的热量也会慢慢降低，更容易瘦！减肥一段时间，发现自己已经没有以前那么容易饿了，就代表你的饮食是比较靠谱的，身体也正在慢慢变瘦！4、能准时睡觉，避免熬夜了现在人最大的“肥胖问题”，基本上是睡眠的问题！

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熬夜的人，晚上更容易吃零食和宵夜，而且，睡眠不足之下，第二天食欲更旺盛，基础代谢更低，运动量更小，热量摄入增加，热量消耗减少，更容易胖！如果你现在，能做到23点前准时睡觉，每天睡足8个小时了，减肥最大的问题就解决了！5、身体素质变好了胖的时候，稍微运动一下就会气喘吁吁，能不走路就不走路，上班觉得累，下班也只想躺着。
【 脂肪|身体出现5种情况，代表脂肪在燃烧，减肥马上就要成功了】

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如果，减肥一段时间之后，你发现自己的身体素质变好了，不觉得那么累了，也有兴趣去运动了，这也代表你正在变瘦！减肥不易，且行且珍惜，如果你在减肥中，发现自己身上出现了上述5种情况，恭喜你，你马上就要减肥成功了，千万不要懈怠，继续努力！关注公号“轻妞”，调理易瘦体质，提高基础代谢，体验七天瘦五斤。对于减肥，没有来不及，只有不开始！