入秋以后时间过得越来越快 ， 刚刚开学没多久孩子们又可以休息一天很开心 。 但是寒露以后一直在下雨 ， 温度保持在18度左右 ， 孩子待在家里可以认真看书学习 ， 为自己在学习上查漏补缺 。 秋天不冷不热是减肥瘦身最好的时机 ， 一定要坚持运动 。 为自己在国庆假期的暴饮暴食买单 ， 相信通过自己的努力好身材很快就会出现在自己身上！
【孩子吃饭食欲下降影响身体发育，多吃滋补菜，开胃滋补促发育】今天介绍的这道菜是小炒牛肉片 ， 孩子非常爱吃 ， 常吃能有效提升免疫力 ， 预防常见的疾病发生 ， 一起来看看吧!

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牛肉中含有大量的营养物质 ， 孩子常吃能有效增强肌肉力量 ， 富含有的肌氨酸是肌肉的能量来源 ， 孩子即使很顽皮也不会感觉累 。 牛肉中含有丰富的铁元素 ， 常吃牛肉能有效有效帮助孩子补铁 ， 预防缺铁性贫血的发生 ， 对健康是非常有利的 。

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经常吃牛肉还能帮助孩子提升免疫力 ， 主要因为牛肉中含有大量的蛋白质 ， 能有效促进孩子蛋白质的合成和新陈代谢 ， 并且还有助于紧张训练后身体的恢复 。 拥有更多的精力 ， 学习时间久了还不会感到很累 。

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如果体弱多病 ， 经常吃牛肉还能有效增强体质 ， 改善身体状况 ， 变得更加壮实 。 对于生长发育 ， 以及手术之后体虚需要调养的人而言 ， 适当吃一点牛肉 ， 对身体恢复是非常有利的 ， 能有效补血 ， 以及帮助身体受损的组织 ， 器官复原 。

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天气寒冷孩子一定要注意饮食的健康 ， 不能暴饮暴食吃太多重口味 。 想要健健康康过秋天就要管住嘴 ， 迈开腿

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