秋补吃牛羊肉不如吃它|秋天,吃牛羊肉不如吃它,鲜香滋补比牛肉便宜,孩子爱吃增强体质( 二 )

文章图片
6、把排骨放入空气炸锅里 , 200度烤15分钟 , 中途翻面 , 将两面烤至金黄即可出锅待用 。

文章图片
7、锅里加入少许油 , 下入大蒜和葱头下锅爆香 。

文章图片
8、加入烤好的排骨下锅一同炒香 。

文章图片
9、倒入提前调好的料汁下锅一同翻炒均匀 。

文章图片
10、再加入柠檬块和柠檬皮屑翻炒均匀 , 大火把料汁收浓稠即可 。

文章图片
出锅装盘即可上桌享用 , 这样一道家常版的:金沙柠檬排骨就做好啦 , 这样做出来的排骨色泽金黄诱人 , 色香味俱全 , 排骨表面焦香入味 , 里面鲜嫩多汁 , 搭配上柠檬做的料汁 , 口感酸甜鲜香 , 实在是太美味啦 , 营养好吃还开胃解腻 , 越啃越香 , 大人孩子都很爱吃 , 每回做一盘上桌都吃个精光 , 香到舔盘子、允手指的节奏 。 我们家小朋友两天不吃准馋 。 简单营养美味的做法分享给你 , 喜欢可以收藏试试哦 。
Lily美食谈烹饪小贴士:
1、排骨不建议焯水 , 浸泡去血水 , 然后加入配料提前拌匀腌制入味 , 这样烤出来的排骨更香更入味好吃 。
2、料汁根据自己的喜好来搭配 , 不喜欢太酸的话醋和柠檬汁可以少放一些 。
3、这里是用空气炸锅来炸的排骨 , 用烤箱、油炸或者是煎都可以的 , 怎么方便怎么操作 。
来源:Lily美食谈
- 红豆|四九寒天,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过年
- 排毒|想长寿要会吃,三种蔬菜,常吃清理肠胃,排毒润肠,不妨一试
- 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物,营养丰富,延缓衰老,好吃又不贵!
- 肌肤|女性不愿老太快,坚持多吃3种食物,滋补身体,好处多多!
- 排毒|女性要排毒,推荐多吃4种食物,养护皮肤,祛皱美容,血管更通畅
- 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多,健胃促消化 ,营养不流失 ,吃了都说好
- 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了,多吃家常菜,补血养肝有利健康
- 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜,看完你还敢继续吃吗?
- 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃,但吃多了真的会致癌?牢记3点,或无后顾之忧
- 进行|尿毒症多半是“吃”出来的?3种食物尽量少碰,肾或许“感谢”你
