很多中年朋友在体检的时候会发现|腔隙性脑梗死没有症状可以不用管!事实是什么?医生辟谣讲清楚( 二 )
健康饮食 , 在日常生活中尽量选择低盐、低脂、低热量的饮食 。 适量增加水果、蔬菜和粗粮的摄入量 。
治疗慢性疾病 , 慢性疾病如果得不到有效的控制 , 动脉硬化的进程就无法延缓 , 所以有效地控制慢性疾病 , 对于预防腔隙性脑梗死是非常重要的 。
合理的体育锻炼 , 可以促进血液循环 , 改善心肺功能 , 降低体重 , 改善慢性病病情 。 一般建议采取中等强度的有氧运动 , 需要结合自身情况 , 循序渐进 , 量力而行 , 不要急于求成 。
戒除不良嗜好 , 吸烟和饮酒是引发腔隙性脑梗死的独立因素 , 如果不戒除 , 其他的方面做得再好也没有用 。
保证充足规律的睡眠 , 保持心态平和 。
文章图片
如果没有任何危险因素 , 是完全没有必要的 , 因为腔隙性脑梗死是动脉硬化的一个结果 , 动脉硬化是人体血管老化的一个过程 , 是不可逆转的 。 所以 , 在没有其他危险因素的前提下 , 服用阿司匹林和他汀类药物是完全没有必要 。
文章图片
治疗上只需要采取上述的改善生活方式的办法就足够了 。 服用药物并不能延缓我们的动脉硬化进程 , 反而会出现一些出血 , 肝肾损害等风险 。 如果服药的风险大于收益 , 服药就没有必要了 。
很多人都会在体检中发现自己有腔隙性脑梗死 , 这提示身体的血管已经出现了问题 , 相当于给了我们一个警告 , 如果没有高危因素 , 只需要改善生活方式 , 加强体育锻炼即可 , 不要盲目地用一些药物来治疗 , 防止出现药物的并发症 。
文章图片
关于“腔隙性脑梗死”的问题 , 我们今天就先聊到这里 , 如果您赞同我的观点 , 欢迎您关注、点赞或留言 , 创作不易 , 感谢支持 , 如果您还有其他的想法或问题 , 也欢迎您在留言区留言 , 好的问题也是我创作灵感的重要来源 , 期待着您对我的帮助 , 我是神外医生张伟 , 我们下次再见 。
文章图片
参考文献
[1]小卒中或短暂性脑缺血发作患者认知损害的随访研究[J].董莘哲,陈萍,徐艳国,刘涛,赵仁亮.国际脑血管病杂志.2017(03)
来源:神外医生张伟
- 猪油渣能不能吃?健不健康?很多人都不明白,现在知道还不晚
- 抗衰|人到中年,3种食物换着吃,排毒抗衰,降压降脂,增强体质
- 很多人都爱吃猪肝|炒猪肝不用炒不用卤,出锅后香气扑鼻,软嫩入味,比卤猪肝好吃
- 香蕉|中年人不想“短命”,早餐别“碰”这3物,管住嘴,长寿很容易!
- 营养物质|亲民的滋补野菜,比人参便宜很多,营养价值却超高,15一斤疯抢
- 苹果如何去吃 很多人吃苹果都浪费
- 疾病|这种菜是很多疾病的克星!长寿人都爱吃,你也试试!
- 心肌梗塞|吃得太饱容易诱发心梗!这些伤害心脏的习惯,还有很多人在做
- 男性“耗阳”的行为公布,烟酒未上榜,榜首可能很多人喜欢
- 错误|血糖高,主食少吃为好?错!控血糖的这5个误区,很多人都做错了