缺乏维生素B12的人,身体会有哪些表现?哪些食物中含有维生素B12( 二 )


总结:维生素B12 , 虽然我们的身体需求量很少 , 但是也不可以忽视它的重要性 , 在平时的饮食中 , 多吃一些维生素B12的食物 , 就可以很好的补充 , 身体所需要的能量 。