功效|这四种蔬菜是糖尿病的“天敌”，越吃越健康，赶紧为家人收藏吧！控制|作用|烟酸|天敌|洋葱|食用

糖尿病，是一种终身性疾病，虽然并发症可有严重致命的后果，但是，只要控制得当是可以延缓并发症的发生的。而这其中，饮食控制就是最重要的一个环节。今天小编给大家介绍四种可帮助降血糖的蔬菜，可谓是糖尿病的“天敌” ，让大家越吃越健康，放心吃！

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1、西红柿
西红柿是医生推荐给糖尿病人的代“水果”菜，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；降脂降压，利尿排钠所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

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2、冬瓜
冬瓜含有的丙醇二酸具有利尿祛湿的功效。它对糖尿病的好处在于，丙醇二酸能一直淀粉、糖类转化为脂肪，能防止体内脂肪堆积，尤其适合糖尿病、高血压、肾病、冠心病患者食用。

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3、洋葱
洋葱含有气息物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用代价，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，尚有较好的降血糖浸染。洋葱可生食或炒食。

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4、莴苣
【功效|这四种蔬菜是糖尿病的“天敌”，越吃越健康，赶紧为家人收藏吧！】莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍，可促进排尿，降低血压。