第二 ， 饮食健康
对于骨质疏松患者来说 ， 饮食要额外的注意 ， 像是高盐食物 ， 碳酸饮料这些要尽量少摄入 ， 但是清淡饮食并不意味着不吃肉 ， 像是鸡鸭鱼这类低脂肪 ， 高蛋白的食物也可以适量的摄入 ， 促进骨骼对钙质的吸收和利用 ， 减少骨质疏松的发生 。

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