若想养护血管，尽量少碰3种食物，建议告知家人( 二 )

文章图片
咸菜
我们大家都知道新鲜蔬菜不易保存，此时很很多人会选择通过加入大量的盐腌制的方法，来延长蔬菜的保质期，而且腌制出来的蔬菜美味下饭。
但是通过高盐腌制出来的蔬菜，盐分含量极高，盐中含有大量的钠离子，若是长期使用腌制食物，会导致钠离子摄入过多，引起人体水钠滞留。
此时，血管内壁的细胞也会因渗透压失衡出现肿胀现象，造成血管管腔狭窄，随之而来的是血压升高和血管堵塞问题。

文章图片
高油脂食物
高油脂食物可能也是大多数人的最爱，没有吃油腻的食物可能都会感觉缺少了什么似的。
但是油腻的食物含有饱和脂肪和胆固醇，会增加血液粘稠度，让血液通道变窄，使得血液流动变缓，油脂还可能会增加血液脂肪含量，导致血管堵塞，所以高油脂食物平时要少吃。

文章图片
【若想养护血管，尽量少碰3种食物，建议告知家人】结语：看到这里，相信大家已经对哪几种食物对血管有害也有了大致的了解，在平时一定要养护好血管的健康，养血管等于“养命” 。毕竟“病从口入，祸从口出” ，任何一种疾病都是不良的饮食健康而造成的，一定在平时注意饮食的均衡，不要给血管造成隐患。